Los alimentos con vitamina D o C tienen una utilidad que a lo mejor no conoces. Se trata de la astenia otoñal, un fenómeno que se relaciona con algunos cambios que ocurren en esa estación. Si sigues leyendo, encontrarás más información que seguramente te interesará.
¿Qué es la astenia otoñal y cómo afecta a la salud?
Durante el verano el clima es agradable, hay más horas de luz y disponemos de libertad y tiempo libre. De golpe, es preciso regresar a las rutinas.
Entra en vigor el horario invernal, las temperaturas bajan y debemos retomar las prisas y las responsabilidades. La astenia otoñal es resultado del impacto que tienen estas modificaciones en nuestro estado anímico. Ver más «Cómo combatir la astenia otoñal a través de la alimentación»
