Cuando compramos un alimento en el supermercado no nos debemos dejar guiar sólo por el envase, o si pone que es light o 0% de grasa. Hay muchos datos importantes para saber si un producto es saludable o no. Y esto se refleja en las etiquetas de los alimentos. Ver más «Información nutricional: Cómo leer e interpretarla»
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Pequeños cambios para una alimentación más saludable
Llevar una alimentación saludable puede parecer muy difícil, pero haciendo pequeños cambios en los alimentos que comemos y nuestro estilo de vida podemos conseguirlo.
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