El otoño es una estación en España que se caracteriza por el cambio. A la llegada del frío se junta la vuelta de la vida laboral. Estos cambios, sobre todo los de temperatura, hacen que nuestras defensas se resientan, siendo la principal causa por la que aparecen los resfriados en nuestro organismo. La alimentación es clave a la hora de hacer frente a los trastornos ocasionados por el otoño. Así que durante esta época del año, debemos aportar a nuestro organismo los nutrientes necesarios para no caer enfermo.
