Vamos a darte consejos rápidos para que puedas aprovechar tus alimentos o bien alargar su vida y de esta forma puedas consumirlos con normalidad, sin desaprovechar nada o lo mínimo.

¿Qué haces cuando te sientes triste o en un estado de ánimo más bajo a lo habitual? ¿Tú también recurres a los dulces o a un capricho para levantarte el ánimo? Es cierto que esto sucede a menudo con los alimentos azucarados que, consumidos sin control, pueden acarrear...

Comer en el puesto de trabajo no tiene por qué ser sinónimo de comer poco, mal, demasiado o de forma no-saludable. Toma nota de estas recetas y consejos que transformarán tu hora de comida en la oficina. Porque llevar tu propia comida al trabajo es la opción más...